Tout savoir sur l’alimentation de bébé à 8 mois

Ca y est, bébé fête ses 8 grands mois. Que de nouveautés pour ce mois-ci ! Bout’chou ne cesse de progresser sous vos yeux ébahis. Il vous surprend jours après jours … il est plus expressif et se fait comprendre de mieux en mieux. Quelle joie de voir loulou grandir aussi vite !

Pour ce 8^ème mois, vous allez pouvoir découvrir ses premières dents et les désarrois de la poussée dentaire …Et puis, bébé grossit et ses besoins nutritifs augmentent.

Nous vous présentons un dossier complet sur l’alimentation de bébé à 8 mois, son menu type et les nouveaux aliments à introduire dans le régime alimentaire de votre tout-petit.

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Alimentation d’un bébé 8 mois : sa croissance

Bébé a pris environ 500 grammes. Son poids varie entre 7 kg et 10,5 kg pour les garçons et entre 6,5 kg et 10,5 kg pour les petites filles. Il mesure entre 66 et 75 cm pour les petits garçons et entre 65 et 73 cm pour les fifilles. Le périmètre crânien de votre bébé a augmenté, quant à lui, de 0.5 cm.

​La poussée dentaire de bébé a peut-être eu lieu, ou pas … sachez qu’elle diffère d’un bambin à un autre. Mais généralement, à 8 mois on peut apercevoir deux petites dents qui apparaissent petit à petit.

Côté éveil :

A 8 mois, c’est la fameuse « angoisse de séparation ». Bébé ne supporte plus votre absence, il panique quand vous partez, pleure, crie et pique sa petite crise. Poupon est de plus en plus craintif envers les étrangers, lui qui était si sociable !

Rassurez-vous, « l’angoisse du 8^ème mois » est une période transitoire, elle tendra à disparaitre avec le temps. Ceci dit, rassurez bébé du mieux que vous pouvez pour l’aider à passer cette période un peu difficile.

D’autre part, la mémoire à court terme de poupon est désormais plus développée. Bébé observe et analyse de mieux en mieux le monde qu’il entoure. Sacré bout’chou !

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Alimentation d’un bébé de 8 mois :

Bébé continue sa diversification alimentaire et sa découverte des nouveaux aliments. Ses besoins nutritifs ont augmenté et vous pouvez désormais proposer de nouvelles saveurs à votre tout-petit.

Le lait pour bébé à 8 mois : 2 biberons par jour

Même si la quantité de lait que boit bébé va diminuer, il constitue toujours un aliment essentiel à la croissance de votre bébé et à son développement.

Pour un apport optimal en protéines et en calcium, bébé devra boire deux  principaux biberons par jour.

Proposez à bébé 2 grands biberons de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2^ème âge, pour son petit-déjeuner et son diner. Pour le déjeuner de midi et le goûter, vous êtes maintenant en mesure de supprimer les biberons.

Ce que vous pouvez ajouter :

• 30 ml d’eau + 1 mesure de lait dans son biberon ;
• Deux cuillères de céréales ou farine sans gluten 2^ème âge dans le biberon  du matin ou du soir.

Vous continuez l’allaitement ?

Rappelons que l’ONS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande d’allaiter bébé jusqu’à l’âge de 6 mois. Si vous désirez continuer l’allaitement alors, donnez-lui deux principales tétées le matin et le soir, à des heures fixes.

Maman, fini l’allaitement de bébé à la demande, place aux repas complets « des grands » !

Alimentation bébé 8 mois : deux repas complets par jour 

Bébé mangera 4 repas par jours à des heures régulières, de préférence. Proposez-lui deux principaux repas dans la journée : un déjeuner complet et un goûter riche.

On va augmenter la quantité de légumes jusqu’à 180 g à 200g par jour. Les protéines vont passer de 15 à 20 g par jour (soit 3 à 4 cuillères à café de viande ou de poisson mixées ou 1/2 œuf dur).

La petite règle à retenir pour les repas de bébé à 8 mois est la suivante : 2 repas « bib » (biberon) + 2 repas « cuillère ».

Le menu type pour un bébé de 8 mois :

• Le matin : un biberon de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2^ème âge complété par deux cuillères de céréales 2^ème âge (vous pouvez ajouter les céréales au cacao).
• Le midi : 180 g à 200 g de purée de légumes + une cuillère à café d’huile ou une noisette de beurre cru ou un peu de crème fraiche + un peu de féculents ou de pâtes + 20 g de viande, de poisson , de fruits de mer bien mixés ou un ½ œuf dur. Au dessert : un petit laitage ou un fruit.
• Au goûter vers 16 h : un laitage bébé + un fruit + un biscuit. Ou : une compote de fruit + un fromage + une croute de pain …
• Le soir : un biberon de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2ème âge complété par deux cuillères de céréales 2ème âge (vous pouvez ajouter les céréales au cacao) +un peu de purée de légumes si besoin ai. Ou : un biberon de soupe + un laitage bébé.

Les aliments à introduire dans l’alimentation de bébé à 8 mois :

Ces aliments peuvent être introduits dans l’alimentation de bébé dès 7 mois :

• Les fromages à pâte cuite
• Les fruits de mer cuits
• Les fruits à coque
• Le beurre et la crème fraîche

Les nouveaux aliments pour un bébé de 8 mois sont :

• Ail
• Ananas
• Aneth
• Asperge
• Avocat
• Basilic
• Bergamote
• Cassis
• Cranberry
• Céréales au cacao
• Cerise
• Champignon
• Chou de Bruxelles
• Coriandre
• Échalote
• Fraises
• framboise
• Goyave
• Grenade
• Groseille
• Kiwi
• Melon
• Menthe
• Noix de coco
• Noix de muscade
• Oignon
• Origan
• Persil
• Papaye
• Pastèque
• Saumon

Liste des aliments interdits pour un bébé de 8 mois :

• Les abats
• Les charcuteries

Alimentation d’un bébé de 8 mois : idées recettes

• Crème d’asperges et filet de merlan
• crème de courgettes et vermicelles
• purée pomme de terre et filet de sole aux champignons
• gratin de fenouils et de pomme de patate douce
• compote de poires et de fraises au jus de citron
• compote de pomme-poire
• filet de saumon sur riz et purée d’aubergine à la noix de muscade
• filet de dinde et purée de carotte ciboulette
• Soupe de légumes et pâtes
• Biscotte à la banane
• Velouté d’épinards à la crème fraiche
• Quinoa au lait vanillé …