Tout sur l’alimentation d’un bébé de 9 mois

(Mis à jour le: 10 janvier 2019)

Bout’chou a maintenant 9 grands mois, il a bien grandit et est capables de faire beaucoup de choses surprenantes.

Ses deux dents ont probablement poussé et si ce n’est pas le cas elles ne vont pas tarder à apparaitre !

À 9 mois c’est le fameux bilan de santé de loulou, son pédiatre mettra le point avec vous sur la santé et la croissance de bébé.

Beaucoup de nouveautés, côté alimentation, attendent votre tout-petit ce mois-ci. C’est un grand maintenant, il mange ses repas à des heures régulières et fait ses nuits… Sacré changement !

Nous allons vous accompagner dans la poursuite de la diversification alimentaire de poupon, vous fournir le menu type d’un bébé de 9 mois et vous dévoiler les nouveautés pour loulou.

Croissance et éveil de bébé à 9 mois :

bébé de 9 mois

A 9 mois, bébé n’a pas pris beaucoup de poids, il pèse entre 7.5 et 8.7 kg et mesure entre 65 et 72 cm pour les plus grands. Son périmètre crânien est d’environ 45 cm.

A cet âge-là, bébé se déplace beaucoup, c’est une vraie boule d’énergie. Il est très curieux et touche à tout. Il est probablement capable de s’assoir et essaye de marcher à 4 pattes. Ceci dit, poupon est un pro de la rampe …

Il comprend vos tons d’expression et votre relation est plus que jamais fusionnelle. Profitez bien de vos moments de complicité, bébé adore votre compagnie.

Découvrez aussi :

Alimentations bébé 9 mois : 4 repas par jour

Bébé continue sa diversification alimentaire et culinaire. Ses besoins nutritifs ne cessent d’augmenter et vous pouvez à présent lui proposer de nouvelles saveurs.

Le lait pour bébé à 9 mois : toujours aussi important

Même si bébé boit moins de lait, ce dernier est primordial pour la croissance de poupon et pour ses besoins nutritifs journaliers. Bout’chou doit boire deux grands biberons par jour :

Donnez à votre bébé 2 grands biberons de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2ème âge, pour son petit-déjeuner du matin et son diner du soir. Pour le déjeuner et le goûter, plus besoin de biberon, surtout si bébé termine son assiette.

Ce que vous pouvez ajouter :

  • 30 ml d’eau + 1 mesure de lait dans son biberon ;
  • Deux cuillères de céréales sans gluten 2ème âge dans ses biberons.

Bébé est allaité ?

Pour rappel, l’ONS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande l’allaitement exclusif jusqu’à l’âge de 6 mois. Si vous projetez de continuer à allaiter bébé alors, donnez-lui deux tétées le matin et le soir, à des heures régulières.

L’’allaitement à la demande n’est plus de rigueur.

Alimentation bébé 9 mois : deux principaux repas par jour 

Alimentation bébé 9 mois

Bébé mange maintenant 4 repas par jours à des heures régulières. Il aime se trouver à table avec toute la famille.

Proposez-lui deux repas complets dans la journée : un déjeuner et un goûter …

On va augmenter la quantité de légumes jusqu’à 210 g à 250g par jour. Les protéines vont passer de 20 à 25 g par jour (soit  4 cuillères à café maximum de viande ou de poisson mixées ou 1/2 œuf dur).

Respectez la règle suivante : 2 repas « bib » (biberon) + 2 repas « cuillère ».

Le menu type pour un bébé de 9 mois :

  • Le matin : un biberon de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2ème âge complété par deux cuillères de céréales 2ème âge (vous pouvez ajouter les céréales au cacao).
  • Le midi : 210 g à 250 g de purée de légumes mélangés ou en petits morceaux + une cuillère à café d’huile ou une noisette de beurre cru ou un peu de crème fraiche + un peu de féculents ou de pâtes ou riz + 25 g de viande, de poisson , de fruits de mer bien mixés ou un ½ œuf dur. Au dessert : un petit laitage ou un fruit ou compte.
  • Au goûter vers 16 h : un laitage bébé + un fruit + une croute de pain. Ou : une compote de fruit + un fromage + une biscotte avec un peu de confiture…
  • Le soir : un biberon de 240 ml d’eau faiblement minéralisée + 8 mesures de lait 2ème âge complété par deux cuillères de céréales 2ème âge (vous pouvez ajouter les céréales au cacao) +un peu de purée de légumes ou un fruit, si besoin est . Ou : un biberon de soupe + un laitage bébé + un petit fromage.

Pensez à ajouter quelques fruits à coque bien hachés dans les repas de bébé.

Alimentation du bébé de 9 mois : les nouveautés

Certaines nouveautés arrivent ce mois-ci :

  • Vous pouvez désormais introduire les petits morceaux de légumes dans l’alimentation de bébé.
  • Vous pouvez commencer doucement le mélange des goûts.
  • Vous pouvez mélanger votre purée.
  • Vous pouvez mélanger votre compote.
  • Vous pouvez lui proposer un peu de confiture (pas trop sucrée).

Les aliments à introduire si ce n’est pas déjà fait :

repas bébé 9 mois

  • Riz
  • Pâtes
  • Semoule fine
  • Fruits à coque
  • Croute de pain
  • Céréales au cacao
  • Chocolat en poudre
  • Tapioca
  • Polenta
  • Saumon et fruits de mer
  • Légumes secs mixés
  • Les fromages à pâte cuite
  • Herbes aromatiques

Liste des aliments interdits pour un bébé de 9 mois :

  • Les abats
  • Les charcuteries

Alimentation du bébé de 9 mois : idées de recettes

  • Potage aux lentilles et aux herbes douces.
  • Emietté de saumon sur purée de salsifis.
  • Filet de canard sur riz et purée de salsifis pomme de terre.
  • Filet de veau sur purée de carotte courgettes.
  • Quinoa et filet de Merlan.
  • Pâtes aux fromages fondant
  • Agneau à la purée de carottes
  • Truite à l’estragon.
  • Coulis de fruits rouges sur biscotte maison.
  • Crème vanillée au chocolat.
  • Bouillon de légumes et blanc de poulet.
  • Filet d’agneau, purée de patates douce et riz blanc.
  • Lait au chocolat …

3 pensées sur “Tout sur l’alimentation d’un bébé de 9 mois

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